すぎなみ南

2017年度 期首組合員人数 1,646人

まちのイベント一覧は こちら

【まち企画の報告】

2016.10/11@高井戸地域区民センター エッコロひろば お片づけ講座で部屋も気持ちもすっきり

整理収納アドバイザー1級の江間みはる先生をお迎えして、エッコロひろばお片づけ講座で部屋も気持ちもすっきりを開催しました。13名の組合員が参加しました。
整理とは、いるものといらないものを区別し、いらないものを捨てる(整理)ことだそうです。
「使えるからと取っておく」のではなく、使うものであるかが大事!
この講座をきっかけに、断捨離を進めたい、物を大切にすることを教えながら子どもと片づけをしたいなど、みなさんとても前向きな気持ちになったようでした。

 

2016年9月30日 食欲の秋~♪牛乳やオススメ消費材を使った秋のレシピを生活クラブビオサポーターから教わります!

永福和泉区民センターにて、「牛乳やオススメ消費財を使った秋のレシピを生活クラブビオサポーターから教わります!」企画が開催されました。どれも簡単にできて、そしておいしい!皆さんも、生活クラブの紅玉りんごを使って、簡単アップルパイ、作ってみてくださいね。
 

2016年1月26日 甘夏をまるごと!手軽なレシピで美味しく食べよう♪~生活クラブ「ビオサポーター・テーブルクロス」メンバーから直接教わります~

ビオサポーター・テーブルクロスメンバーでもあるまちの運営委員に、甘夏を使った手軽で美味しいお料理を教わりました。甘夏寿司や甘夏チキン、そして甘夏シフォンケーキまで、豪華料理がずらり!!毎年作りたくなるレシピでした♪
 

2015年11月20日 クリスマス・お正月用品試食会~みんなでお気に入りをみつけよう~

各プレートに盛られたご馳走の数々を楽しみながら、総勢26名のにぎやか試食会になりました。参加者の方々からは、楽しかった、美味しかった♪の声も多数いただきました。皆さん、美味しい消費材で素敵なクリスマスとお正月をお過ごしください☆


2015年10月23日「冬ギフト試食会~みんなで試食してお気に入りをみつけよう~」


テーブルにずらりと並んだ冬ギフトの数々!お世話になったあの人へ…、自宅で食べたくて…、などなど、試食しながらそれぞれお気に入りギフトを見付けました。参加者の皆さんの1番人気は「平牧金華豚しゃぶしゃぶセット」でしたよ~♪

 

2015年10月2日「コンシェルジュの萩宇田さんから『白いごはんに合うおかず野菜たっぷりヘルシーそうざい』を学ぼう!」

コンシェルジュの萩宇田さんに、消費材の素材の良さがよくわかるレシピを教わりました。鶏肉や野菜から旨みたっぷりのだしが出るから、味付け用の調味料は少しでOK!目からウロコの米粉の使い方も教わり、その日からの献立やお弁当のレパートリーも増えました♪

 

2015年9月17日
「ライフプラン講座 子育て世代の家計管理」

生活クラブFPの会の北川先生をお招きし、子育て世代の家計管理について学びました。我が家の教育費のピークはいつで、いくら必要となるのかが数値とグラフで明確になり、漠然とした不安感が消え、しっかり今から備えよう!と現実を前向きに捉えられるようになりました。
 

2015年9月10日 「日本赤十字社学習会~子どもに多い病気(症状)の手当て」

日本赤十字社の赤十字幼児安全法指導員をお招きし、「知っておきたい子どもの看病・手当てのしかた」をテキストに、子どもの病気、事故の手当て・対応のしかたについて、わかりやすく学びました。
普段から子どもの様子をよく見ておくことが子どもの異変の早期発見につながるのだなと実感しました。

 

2015年7月3日 「子どものカラダを蝕む食品添加物の本当の話 ~市販のジュースとおにぎりの食品添加物~」

NPO法人コミュニティスクール・まちデザインの理事長、近藤惠津子先生をお招きし、清涼飲料水を作る実演・試飲などを交えながら食品添加物について学びました。今、聞いておいて良かった!!とても中身の濃い講座でした。
 

2015年6月26日 「ようこそ!生活クラブへ♪ ~新規加入者パーティー お茶とスイーツをいただきながら~」

加入して1年以内ほどの組合員さんをお招きし、お茶会を開催しました。卵やお肉など消費材の話から、エッコロたすけあい制度の使い方まで、いろんなお話に花が咲きました。運営委員長と消費委員長お手製のスイーツも絶品でした!
  

 

2015年5月28日
夏ギフト試食会~夏に負けない、夏の元気な贈り物!~

テーブルにずらりと並んだご馳走の数々!夏のギフトに、あるいは自分へのお楽しみに、あれもこれも注文したくなる美味しさでした。ゲストでいらした参加者2名が加入されました♪

 

 

2015年2月17日
自分に似合う色で魅力アップ!パーソナルカラー講座

NPO法人日本パーソナルカラー協会から講師に舟橋先生を迎えて開催されたこの講座。色の理論を学んだ後に、早速布を胸元に当てて、肌・髪・目の色に調和し顔映りのいい色を見つけていきました。新たな発見に会場いっぱいの参加者の皆さんからも驚きの声が。今後の洋服選びにも活かせそうです! 

2015年2月6日
アロマでセルフケア~香りを体感♪ルームスプレーを作ろう~

英国IFPA認定アロマセラピストの竹本さん(まちの運営委員でもあります!)に、アロマテラピーの働きや仕組み、使い方などを教わり、実際にルームスプレーを作ってみました。安らぎたい、勉強に集中、免疫アップなどなど…それぞれ求める効能により様々な精油をブレンド♪精油での温湿布も体験しました!

 

 

 

 

 

2015年2月6日
気になる☆消費材試食会

浜田山下高地域コミニュティの方たちが10種類程の食べ物と2種類のお茶を用意してくださいました。その手作り餃子をホットプレートで焼き試食会スタート!参加された方々は、「早速 注文してみます!」とか「こんな食べ方があるのねぇ~」と利用したことのない消費材で話が弾んでいました♪

 


2015年1月29日
甘夏できれい&元気レシピ~食のコンシェルジュ萩宇田さやかさんに教わります♪~

収穫4ヶ月前から一切の農薬を使用せず皮まで安心して食べられる生活クラブの甘夏。そんな甘夏を美味しくたくさんいただけるレシピをコンシェルジュの萩宇田さんに教わりました。
アジのマリネ風、甘夏と鶏手羽の煮物、甘夏のシーザードレッシング、甘夏のふんわりスコーンなど、早速おうちで再現~!

2015年1月22日
健康体操「自彊術」

自彊術とは、日本で考案された最古の健康体操。ストレッチを主体とした31種類の動作を順番にこなすことで、体の働きを整え、病気に強い体質を作ります。この日は寒の最中にもかかわらず、みんな体もジンジンポカポカ温まってきて、血行の良さを感じたひと時でした。

2014年12月8日
エッコロひろば エアロビクスで生き生きと

健康運動指導士の小川先生ご指導の下、安静時脈拍数計測後、目標脈拍数(脂肪が燃え出す心拍数)を計算。そしてエアロビクス・スタート!徐々に激しくなる動きに付いていくのが精いっぱい~!一生懸命体を動かし続け、ようやく目標心拍数に到達し、ホッと一息つくことが出来ました。

  

2014年11月18日
おいしいクリスマス&お正月 ~クリスマス・正月用品試食会~

テーブルにずらっと並んだたくさんのご馳走!あれもこれもと色んなお味を楽しみながら、お喋りにも花が咲きました。クリスマスやお正月など、イベント時にも安心安全なものをいただける幸せを実感♪

 

 

 

 

 

 

 

2014年11月14日
nami's cafe  「作れます!錦松梅(風)おいしい新米とともに」

運営委員の星川さんに、錦松梅(風)の作り方を教わりました。ご飯のお供にピッタリの錦松梅(風)、どんどんお箸が進みます。こうやって自分で作ると安心素材な上、とても経済的。お喋りも盛り上がりました。












2014年10月31日
「新鮮野菜でビタミンたっぷりスムージーを飲もう!野菜を一緒に語り隊」(まちすぎなみ南&北共催)

いつもおいしい野菜を作ってくださっている和光出荷組合の方に来ていただき、生活クラブの野菜のおいしさの秘密を伺いました。採れたての新鮮野菜で作ったスムージーの試飲は、栄養たっぷり、飲みやすい美味しさでした♪

 

 

 

 


2014年10月23日
「これに決まり♪~冬ギフト試食会~」

料理室の扉を開けると、お肉の焼けるいい香りが!        グリルでは下関漬魚が焼かれ、せいろからは中華まんやおやきを蒸している湯気があがっています。                     実際に食べてみたり、組合員同士情報を交換すると、冬ギフトを選ぶ楽しみが更に広がりますね!
 

 

2014年9月29日
「秋の定番 紅玉りんごですてきディナー
コンシェルジュ石川悦子さんに教わります♪」

今年の紅玉企画は、料理室の椅子が足りなくなるほどの大盛況ぶり!鶏ぶつ切り肉とりんごの蒸し煮、りんご入りカレーピラフ、きのこのマリネ…美味しいお料理が次々と仕上がります。デザートもりんごのタルトやパウンドケーキなど充実♪楽しく美味しい秋のひとときでした。

 

2014年7月14日
石けんスペシャル!これであなたも石けん通

漂白剤酸素系でで煮洗いに挑戦!
茶色く焼け付いた鍋はピカピカに。相当黄ばんだタオル類は煮洗い後持ち帰って洗濯するとすっかり綺麗に!
今回参加されて、石けん利用のハードルが下がったという方も。
少しずつ石けんの輪が広がればいいですね♪

2014年7月16日
ライフプラン講座
「エンディングプラン ~エンディングノートを書いてみよう~」

講師に牛山先生をお迎えし、エンディングノートを作成する上で必要な知識(介護、死亡時の公的手続きや相続、葬儀に関する諸々など)を学びました。「自分の最期を考えることで、自分らしく今を生きることにつながる」というメッセージが印象的でした。
 

2014年6月27日
「おいしい平牧のブロック肉を楽しもう!nami's cafe」

cafeオープンです!
塩豚にしておいたブロック肉を、ゆで豚にしてスライスし、お好みにアレンジしたドレッシングでたっぷりの野菜と。また、ソテーにしてコチュジャン、甜麺醤、おろしポン酢などでいただくと本当に美味!簡単チャーシューも大好評でした。
参加された方の貴重な情報交換の場にもなりました。

2014年6月11日
「豆腐屋たなちゃん、まちに来る!~丸和食品生産者交流会~」

 国産大豆100%とにがりのみで作られる、安心安全な丸和食品のお豆腐。                 出来立ての美味しい豆乳をいただきながら、生産者の方のお話を伺いました。                   市販されている数社の豆腐と食べ比べ、成分や水分量を比較し、丸和食品のお豆腐の良さを再確認。美味しいお土産もたくさんいただきました☆

 

2014年5月15日
夏に負けない、夏の元気な贈りもの!~夏ギフト試食会~

 

陽射しも強まり夏の気配を感じさせる今日この頃、夏ギフト試食会を開催しました。今回も、平牧のお肉、いわしや煮魚のお魚、餃子、佃煮・いくら・梅干しなどご飯のお供、ドリンク&デザートにそうめんもあり、豪華で盛りだくさんの内容です。            
こんな素敵なギフトが届けば夏も元気に乗り切れそう♪


2014年3月22日
AED講習会

色んな場所で見かけるようになったAED。あのバッグの中には何が入っているの?どうやって使うの?
それらの疑問を解消して、いざという時に人命救助できるよう、心臓マッサージの仕方やAEDの使い方を教わりました。

2014年3月4日
生産者が伝授!美味しい「寄せ豆腐」作り

丸和食品の棚橋さん持参のカセットコンロを使い、目の前でお鍋をグツグツ…。豆乳からはとってもいい香り!にがりを加え混ぜて30分でお豆腐に。どちらもお豆の味がしっかりして体にすーっと馴染みます。のど越しスッキリ混じりっけなしのクリアな味!(ビールの宣伝?!)あー美味しい。

 

2014年2月18日
いつまでも”動けるカラダ”を保つために
~ロコモ予防体操のすすめ~

自力整体ナビゲーターの妹加先生を講師にお迎えし、将来要介護やその予備軍にならないために、ロコモ予防体操を教わりました。
背骨ほぐしやストレッチで関節や筋肉をゆるめ、カチコチだった肩や背中がスッキリし、心身ともにリフレッシュ!自宅でも簡単に続けられる体操、ぜひ習慣に☆

2014年2月4日
パステルシャインアート part2

直感で好きな色を選ぶ。その時すでに自分の心理状態が表れているそうです。無心に描くことで、自己表現しつつ、脳が活性化される。だからアートは面白い!
「自分にもできたー」と歓喜しながらお互いに見せ合い、和やかなひとときでした。次回も楽しみです。

2014年2月7日
せっけん座談会 生産者に聞いてみよう

ヱスケー石鹸の鈴木さんをお迎えし、石けんの歴史、環境や人体への影響などを教わりました。頭で納得した後は、実際にダウンジャケットを丸洗いする実演も!コツさえ掴めばオシャレ着も石けんで洗えちゃうんですね~。もっともっと聞きたい!あっという間の2時間でした。

2014年1月23日
甘夏スイーツカフェ

今年もやってきました、甘夏の季節!「塩こうじと甘夏のローストチキン」「甘夏みかんジューシーケーキ」などなど、同じ甘夏から、おかずもスイーツもとっても美味しくできちゃいます♪甘夏ピールのお土産も大好評でした。

 

2013年11月26日
パステルシャインアートで感動体験

『絵が上手いか下手かではなく自分の思ったままに描けばいい』という先生のアドバイスの下、直感で好きな色を選び自分の思ったままに描きました。とても楽しい時間となり、みんなそれぞれ素敵なアートが仕上がりました~!!

2013年11月12日開催
特別な日にローストビーフはいかが?
~クリスマス・正月用品試食会~

今回の目玉は、牛モモブロック肉で作るローストビーフ!切り分けてテーブルに並んだ時にはワーと歓声が上がりました。
お馴染みのクリスマス・正月用品の他、今回初登場のシードルやヴァンフリー(ノンアルコールワイン赤)などもいただき、目もお腹も心も満たされたひと時でした。

2013年10月24日
心を込めた贈り物とおいしい野菜で冬支度
~冬ギフト試食会&都市近郊産野菜のおいしさ伝えます~


今回の目玉の「雄武産毛がに」は、解凍するだけで、
タレなど付けなくても味が濃くとても美味しい!

ローストビーフやシュトーレンも市販品より美味しいと大好評でした。
小松菜で作ったグリーンスムージーは、
野菜が苦手な3歳児も、美味しいとゴクゴクあっという間に完食。
実り多い試食会でした。

豪華で美味しそう~♪

2013年9月30日
食のコンシェルジュ足達香代子さんの
真っ赤な紅玉りんごでおうちディナー

食のコンシェルジュ足達香代子さんを講師にお迎えし、紅玉りんごと秋野菜を使ったとっておきのレシピを教わりました。
豪快で美味しいお料理は、来客時のおもてなしにもピッタリ~♪


2013年8月21日
牛乳のことモォ~っと知りたい!&アイスで楽しくパフェ作り
~新生酪農生産者交流会~

新生酪農さんのお話に、みなさん興味津々。
生活クラブの牛乳と市販の牛乳の違いなど、
ただただ驚きました。
後半は生活クラブのバニラアイス等、消費材を使ってパフェ作り♪
お好みでトッピングし、それぞれオリジナルのパフェを完成させました。

2013年7月30日
ライフプラン講座 
もっと知りたい私たちの共済~もうひとつの消費材

生活クラブFPの会、牛山先生のお話は、とーってもわかりやすく
保険と共済の違いや、高齢になってからの医療費の理想貯蓄額などを
楽しく学びました♪

2013年7月5日
アーユルヴェーダでデトックス~10歳若返るスキンケア~

年齢を感じさせない素敵な講師の先生にみんなうっとり~。
心地よい香りに包まれてお肌も心も若返り♪
続編希望の声もたくさんいただきました!
参加者同士でハンドマッサージ♪

2013年6月27日
なたね油とお豆腐・牛乳でおいしいスイーツ作っちゃお♪

なたね油、豆腐、パスチャライズド牛乳など、シンプルな材料だけで
ほっこり美味しいスイーツの出来上がり!シフォンケーキはふ~わふわ
ココアケーキはお豆腐入りでヘルシー、白玉は贅沢に3種類も♪
楽しくお喋りしながら、甘いひと時を過ごしました。

 

2013年5月30日(木)
夏ギフト試食会 ~夏を元気に乗り切る贈り物~

実際に試食してみると、その美味しさをしっかり確認できますね。
大きく濃厚なホタテ、平田牧場のハム、爽やかゼリーなど大人気でした♪
消費委員長お手製のドレッシングも、レシピを知りたい!という声多数。
素材の良さを活かす食べ方も参考になりました!

2013年5月16日(木)
エッコロひろば「性教育~はじめの一歩~」

ノーベル平和賞にノミネート経験のある安藤由紀先生を講師にお迎えし、
性に関する知識や命の大切さを子どもにどう伝えていくかを学びました。                  
≪参加者の感想より…≫                 

・学校でも指導が始まり、家でも話題にできたらいいなと思い、参加しました。                  
・とても勉強になり、家に帰って子どもに伝えたくなりました。

                              

 2013年3月22日(金)
「土鍋でホタテとおじゃがの炊きこみごはん♪」

土鍋を使った炊き込みごはんは、
ホタテとホクホク甘いじゃがいもも入って、もう絶品!
爽やかなだし巻き卵、ブロッコリーと蒸し鶏の海苔和え、
斬新な豚汁と共にいただき、
デザートには桜風味のミルクプリンなど豪華3種♪
春爛漫な和食メニューでした!

春を感じられる和食がずらり

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