Women’s yoga～女性のためのヨガ～
開催日：2022年04月26日
★ムーンリズムや妊娠、出産、更年期など女性ホルモンの影響で日々揺れ動き、生涯を通して大きく変化していく女性のカラダとココロ。今回は骨盤周りにしっかりとアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れてすすめていきます。覚えてみなさんの毎日に活かせるような簡単な内容です。日々がんばる私たちのカラダを、“ほぐして、動かして、伸ばして、整えて”…、一緒に楽しくヨガをしませんか？♪ヨガ（1時間）の後のおしゃべりタイムで交流しましょう。
・日 時：4月26日(火)10:00～11:30
・会 場：ひくらしふれあい館 音楽室 （荒川区東日暮里6-28-13）
・参加費：500円
・参加〆：4月19日(火)
・定 員：5名 ※申し込み多数の場合抽選し、全員に連絡します
・参加対象：どなたでも参加できます
・託児〆：4月12日(火)
・持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、必要に応じて水・タオル
・主 催：まちあらかわ運営会議
・受付番号：22-023
