★5月に開催したストレッチ企画の第二弾です！疲れがとれない、うまく眠れない、呼吸が浅いというような悩みや、イライラする、やる気が出ないといった気持ちも体を動かすことで変えることができます。自分の名医は自分の体自身です。今、体がどんな様子なのかをたしかめながら、心地いい方へと伸びていきましょう。体の硬い柔らかいは関係ありませんので、老若男女どなたでもご参加いただけます。

・日　時：9月22日(金)10:00～11:30

・会　場：十条地域振興室　2階和室（東京都北区十条仲原1-20-10）

・参加費：無料

・参加〆：9月8日(金)〆切

・定　員：15名※申込多数の場合抽選し、落選者にのみ連絡します。

・参加対象：どなたでも参加できます。

・託児〆：9月8日(金)〆切（エッコロ加入者無料／エッコロ未加入者 ※要相談／組合員でない方500円）

・持ち物：飲み物・動きやすい服装（腰回りや肩回りの締め付けがないもの）でお越しください

・主　催：まち北運営会議

・受付番号：23-229

studioハレマニの晴子先生にヨガの要素も取り入れつつ楽しくストレッチを教えていただきました！ それぞれのペースに合わせて気持ち良く伸びて縮んで。帰りには身体が軽くなった！と実感も。 身体を動かした後はお菓子を食べながら交流タイム。ゆっくりお喋りもできて充実の時間でした。