Women’s yoga～女性のためのヨガ～ 1月
開催日：2024年01月29日
★ムーンリズムや妊娠、出産、更年期など女性ホルモンの影響で日々揺れ動き、生涯を通して大きく変化していく女性のカラダとココロ。クラスでは上半身を中心にアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れてすすめていきます。覚えてみなさんの毎日に活かせるような簡単な内容です。日々がんばる私たちのカラダを、“ほぐして、動かして、伸ばして、整えて”…、一緒に楽しくヨガをしませんか？♪ヨガ（1時間）の後のおしゃべりタイムで交流しましょう。
・日 時：2024年1月29日(月)10:00～11:30
・会 場：ひぐらしふれあい館 いこい室（荒川区東日暮里6-28-15）
・参加費：500円
・参加〆：1月22日(月)
・定 員：7名※申込多数の場合抽選し、落選者にのみ連絡します。
・参加対象：女性限定・どなたでも参加できます
・託児〆：1月15日(月) エッコロ加入者限定
・持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、必要に応じて水・タオル
・主 催：まちあらかわ運営会議
・受付番号：23-043
・お申込みは ⇒こちら
