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Women's yoga ~女性のためのヨガ~ 11月

開催日:2024年11月29日

★ムーンリズムや妊娠、出産、更年期など女性ホルモンの影響で日々揺れ動き、生涯を通して大きく変化していく女性のカラダとココロ。クラスでは上半身を中心にアプローチをして、女性に必要な動きを取り入れてすすめていきます。覚えてみなさんの毎日に活かせるような簡単な内容です。日々がんばる私たちのカラダを、“ほぐして、動かして、伸ばして、整えて”…、一緒に楽しくヨガをしませんか?♪ヨガ(1時間)の後のおしゃべりタイムで交流しましょう。


・日 時:11月29日(金)10:15~11:30

・会 場:諏訪台ひろば館 2階 いこい室(荒川区西日暮里3-3-12)

・参加費:500円

・参加〆:11月22日(金)

・定 員:8名※申込多数の場合抽選し、落選者にのみ連絡します。

・参加対象:女性限定・どなたでも参加できます

・託児〆:11月15日(金) エッコロたすけあい制度加入者限定

・持ち物:ヨガマットor大きめのバスタオル、必要に応じて水・タオル

・主 催:まちあらかわ運営会議

・受付番号:23-488

・お申込みは ⇒こちら

 
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