４月 やさしく整える からだメンテナンスヨガ
開催日：2026年04月06日
★これからも元気に、自分らしく過ごすために。無理なく続けられる、やさしいストレッチ中心のヨガクラスです。背中や骨盤まわりを中心に、ほぐして、動かして、伸ばして整える。血流やめぐりを促し、日々の不調をやわらげていきます。ヨガのポーズはほとんど行いません。体が硬い方や運動が久しぶりの方も安心してご参加いただけます。1時間のレッスンのあとは、ほっと一息のおしゃべり時間も。 からだを整え、気持ちも軽く。笑顔で帰れる時間をご一緒しましょう。
・日 時：4月6日(月) 10:00~11:30
・会 場:ひぐらしふれあい館 ４階 いこい室 （荒川区東日暮里6-28-15）
・参加費：500円
・参加〆切：3月30日(月)
・定 員 8名 女性限定 ※申込多数の場合抽選し、落選者にのみ連絡します。連絡がない場合は直接会場にお越しください。
・参加対象：どなたでもご参加いただけます
・託児〆切：3月23日（月） ※エッコロ加入者のみ
・持ち物：ヨガマットor大きめのバスタオル、 必要に応じて水、タオル
・主 催：まちあらかわ・たいとう運営会議
・受付番号：25-456
・お申込みは ⇒こちら
