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肩こり腰痛など身体の不調はセルフ整体でケアしよう!【10月2回目】

開催日:2025年10月12日
 
★肩こり腰痛、手足の痺れ等、身体の不調を薬や手術に頼りすぎず運動(セルフ整体)でケアしませんか?みんなで楽しく実践しましょう♪障子のある会場のため、小さいお子さん連れの方はご相談ください。10/12は1部のみ、2部のみ、両部共に参加可能です。2部のみ参加される方が不在の場合、30分程度に短縮予定。

申し込み最後の欄に、「両部参加」「1部のみ参加」「2部のみ参加」をご記入ください。

・日 時:10月 12日(日)◯1部筋トレ無し9:30~10:30 試食10:30-10:45

2部筋トレメイン10:45-11:45(但し、2部から参加の方が不在の場合、30分程度に短縮)

・会 場: 富士見地域センター(板橋区富士見町3番1号)

・参加費:一人100円/日

・参加〆切:10月 3日(金)

・定 員:10名※申込多数の場合抽選し落選者に連絡します。連絡がない場合は直接会場にお越しください。

・参加対象:どなたでも参加できます

・託児〆切:なし 託児はありませんが、お子さん連れでどうぞ 障子のあるお部屋ですので事前にご相談ください。

・持ち物:長方形フェイスタオル、バスタオルorヨガマット(レンタルあり)持っている方は仙骨枕、エクササイズバンド、お水

・主 催:まち板橋運営会議

・受付番号:25-270

・お申込みは ⇒こちら

 
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