おしゃべりして元気になろう！

あなたは自分を大切にしていますか？
アサーティブとは相手も尊重し、自分も表現、自己主張することです。 コロナ禍で不安な日々を過ごすなか、自分の気持ちを抑えていませんか？ 自分を振り返り、上手に気持ちを伝える方法を知る企画です。
みんなで元気になりましょう♪

連続２回の講座で、１回目はZOOMによるオンラインで講師の話を聞いたり、自分のコミュニケーションの癖をみつけます。２回目は実参加により、相手とお話しをしたりと ロールプレイを予定しています。
※2回とも参加出来る方優先となります。

【講師：さな吉（鈴木早苗）】
アサーティブネス・トレーナー  
実践女子短期大学日本語コミュニケーション学科非常勤講師
日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー
日本不妊カウンセリング学会認定不妊カウンセラー

●アサーティブ講師歴18 年。
企業や自治体、大学で教えるかたわら、YouTube「さな吉チャンネル」で自分を
大切にする方法を発信。持病を持つ人や依存症者、性的マイノリティなど、社会的に生きにくさを抱える人のサポートをライフワークとしている。
●生まれたときからアトピーで33 歳の時に重症化。そこから一念発起し、生活クラ
ブで食の調達を一本化。食べ物を変えることで快適な生活と自分らしい生き方を取り戻した。インスタグラムでは「無添加生活研究家」として、考え方のコツや消費材を使ったレシピを紹介.

著書『不妊治療成功のカギ！夫婦の妊コミBOOK』河出書房新社

＜お願い＞　
・参加できなくなった場合は、必ず主催者に連絡してください。
・この企画に参加申込みされた方には、招待メールをお送りします。 メールが届かなかった場合恐れ入りますがお問い合わせください。
※Zoomは画像と音声を常時接続するため、データ通信がかなり必要です。Wi-Fi環境の確認をしてください。

◆対象：どなたでも参加できます
※2回とも参加出来る方優先

◆参加費：1,000円(2回講座分)共同購入代金から引き落とし
 ※お友だちと一緒に参加のかたは2人とも無料

◆定員：20名

◆用意するもの：筆記用具

◆申込締切：4月29日(金)　
※ZOOM招待メール5/6(金)