ピラティスはリハビリから始まったエクササイズです。
骨盤や背骨を本来の正しい位置に整え、姿勢改善、体幹の筋力アップに効果が期待できます。
ピラティス経験者の方、組合員でないお友達も大歓迎です。
消費材のお土産付き♪
動きやすい服装でご参加下さい。

★講師：Sayaka さん（STOTT PILATES認定）

■日時：9月10日（火）10：30～11：30
■場所：江東区古石場文化センター3階 第1和室（江東区古石場2-13-2）
■定員：12名
■参加費：無料
■持ち物：ヨガマット（またはバスタオル）、飲み物、タオル
■参加申込締切：9月6日（金）
※締め切り日以後にお申込みいただいた場合は、ご参加いただけません。
※申し込みされた方全員へ、締め切り日以降に主催者から連絡します。
※託児はありませんがお子さん連れOKです。

主催　まち江東　西ちいき運営委員