前回大好評でした!腰かけてできる シニア・ヨガ
開催日:2024年08月21日
椅子に腰かけて行うので、膝や股関節に問題があってヨガを諦めていた方も大丈夫です。
後半は床で横になってするエクササイズで心地よく終わります。
怪我の後のリハビリを考えている方もぜひいらしてください。
しっかりほぐして体の不調を取り除いていき、快適に過ごしましょう!
■日時:8月21日(水)10:00~11:30
■場所:ねこの縁がわ みぃの家 (世田谷区上祖師谷1-22-7)
■定員:10名
■参加費:200円
■持ち物:水筒(水)、ヨガマットまたは大判のバスタオル、動きやすい服装でいらしてください
■参加申込締切:8月7日(水)
※締め切り日以後にお申込みいただいた場合は、ご参加いただけません。
※申し込みされた方全員へ、締め切り日以降に主催者から連絡します。
※託児はありませんがお子さん連れOKです。
主催 まち・からきた まち運営委員会
後半は床で横になってするエクササイズで心地よく終わります。
怪我の後のリハビリを考えている方もぜひいらしてください。
しっかりほぐして体の不調を取り除いていき、快適に過ごしましょう!
■日時:8月21日(水)10:00~11:30
■場所:ねこの縁がわ みぃの家 (世田谷区上祖師谷1-22-7)
■定員:10名
■参加費:200円
■持ち物:水筒(水)、ヨガマットまたは大判のバスタオル、動きやすい服装でいらしてください
■参加申込締切:8月7日(水)
※締め切り日以後にお申込みいただいた場合は、ご参加いただけません。
※申し込みされた方全員へ、締め切り日以降に主催者から連絡します。
※託児はありませんがお子さん連れOKです。
主催 まち・からきた まち運営委員会