陰陽調和で健康料理、家族にも自分にも優しい食事

自然調和、身体調和、陰陽調和の考え方に基づいた「重ね煮健康料理」は、砂糖、油を使わない引き算の料理方法です。

講座では、まず座学で重ね煮についてのお話を聞いた後、料理のデモを見ながら教えていただきます。

調理実習ではありませんが、食事は人数分をご用意します。 旬の野菜をたっぷり使い、素材のおいしさを活かした料理を味わってみましょう。

組合員でないお友だちも一緒に参加できます。

【メニュー】煎り玄米入りご飯、野菜たっぷりお味噌汁、切り干し大根

【講師】武藤加代子さん
重ね煮アカデミー🄬認定教室川崎校｢Begin(ビギン)｣主宰。明るく気さくで、質問しやすい方です♪

♥ 米の注文ができないため、大人一人あたり1合の米を持ってきてください。
♥ 実習室は12時まで利用し、その後、別の部屋に移動して食事をします。そのため実習室の食器が使えないので食器類をお持ちください。 
 

◆対　象：どなたでも参加できます。
　＊抽選の場合は昭島市にお住いの方を優先します。
◆参加費：2000円
◆定　員：20名
　＊申込多数の場合は抽選します。はずれた方に連絡をします。
◆託児：無料
　＊エッコロたすけあい制度加入者のみ。当日加入可
　＊組合員でないかたは500円
◆託児締切：6月13日(金)
◆申込締切：6月13日(金)
◆用意するもの：米1合、食器類(ご飯・お味噌汁・おかず1品を食べますので必要な食器類と箸・コップ)、汚れた食器を入れるビニール袋、筆記用具