疲れた心、体にそっと寄り添って
…アーユルヴェーダで夏の疲れを癒す…

2月に開催したアーユルヴェーダに続き、9月は、疲れた体と心を癒す講座を開催いたします。今回も教えてくださるのは、生活クラブの組合員でもあり、立川で「サロン カナディール」を営むアーユルヴェーダセラピストの朝倉智美さん。通常5000円程で教えていらっしゃる内容です。生活クラブの皆さんに向けてに特別に講義して頂けることになりました。

予定は
① スパイスとオイル、ハーブを使って、身体と心をクールダウン
② 夏バテの時の食欲回復術
③ 消化力をチェック
④ 紫外線・パソコン・携帯で疲れた目　セルフで眼球疲労対策その他

最後に、アーユルヴェーダから見た食事、皆さんの利用している生活クラブの食材を取り上げ、様々な情報交換を予定しています。 ビタミンやミネラルが多いドライフルーツの試食もします。 心地良い空間で、そっと癒されていくアーユルヴェーダの時間。 皆さんの参加をお待ちしております。 
 

◆対象：どなたでも参加できます。
◆参加費：1,000円（体に良いドライフルーツのおやつ付き）　
◆定員：約20名
◆託児：無料
＊エッコロたすけあい制度加入者のみ。当日加入可
＊申し込み多数の場合は抽選、はずれた場合のみ連絡
＊組合員以外は500円
◆託児締切：8月22日(金)
◆申込締切：8月29日(金)
◆用意するもの：筆記用具等