11月21日は「免疫力アップ子どもごはん」の日でした。
免疫力アップ効果が期待できる食材とかんたんレシピ、風邪で胃腸の調子が悪いときにおすすめの食材などを紹介しました。
寒くなると心配なのが、風邪やインフルエンザウィルス｡
免疫力アップ食材で風邪に負けない身体を作り、医者や薬に頼らず暮らす食の知恵をいろいろご紹介しました。
早めのケアで健やかに冬を過ごしたいですね。
次回の食のイベントは、12月7日「おせちづくり」です。